Будем здоровы Обо всем Уход за телом

Маски омолаживающие для кожи лица и шеи

Вернуть коже упругость, молодой и здоровый вид вам помогут следующие маски: Морковно-томатная маска для оздоровления нормальной кожи: Взять 1/2 спелого помидора без кожицы и размять его в кашицу, влить в нее сок моркови средней величины и добавить овсяной муки до получения консистенции пасты. Полученную смесь нанести на лицо на 20 минут. После этого смыть холодной водой. Омолаживающая морковная маска: Морковку на мелкой терке, взять 1 столовую ложку этой кашицы, добавить 1/2 чайной ложки сока чеснока и 1 чайную ложку меда. Все тщательно перемешать и нанести на лицо на 15 минут.…

Read More
Будем здоровы Обо всем Спорт Уход за телом

«Скрытая» гимнастика для похудения

Хотите, чтобы произошло такое чудо? Тогда настройтесь на то, что надо приложить немного усилий и набраться чуть-чуть терпения, уделить для себя 6 минут из каждого часа. Не пугайтесь! Это не сложно, так как наша гимнастика называется «скрытой». Упражнения можно выполнять при ходьбе, лежа, сидя, стоя, на рабочем месте, на кухне, в ванне, в общем, где угодно. Было бы, как говорится, желание. Уже через 3 дня вы почувствуете, что ваши мышцы подтянулись.        Начинаем нашу гимнастику: Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки — 40 раз. Поднимайте и опускайте носки…

Read More