Восточные танцы: танец живота

Это танец женской Души, раскрывающий индивидуальность каждой танцовщицы. Так с помощью восточного танца женщина учится преподносить свою красоту, не стыдиться своего тела, раскрывать и развивать в себе мягкость, чуткость, нежность и любовь. И естественно, через танец живота женщины разных возрастов и социального положения учатся располагать к себе внимание любимого мужчины, услаждать его магическим искусством танца, становясь для него чем-то большим, чем повседневностью и домохозяйкой.
Кроме этого арабский(восточный) танец – одно из весьма эффективных средств поддержания гармоничных женских форм и здоровья. Многие исследования раскрыли в танце живота его крайне позитивное влияние на разработку гибкости спины, устранение в ней зажимов и застойных явлений (через развитие межпозвоночных мышц) и достижения пластики всего тела в целом через комплексную систему мягкой, но глубокой растяжки.

Вы можете прослушать танцевальную музыку данного направления:

Кто не знает волшебных сказок Шахеризады? Наверное, нет такого человека, который бы ни разу не слышал о её бессмертной красоте, неиссякаемой мудрости и  безграничной любви.

Прекрасная Шахеризада тысячу и одну ночь рассказывала сказки султану Шахрияру, спасая, тем самым, свою жизнь. Однако благодаря необыкновенному терпению и любви Шахеризады Шахрияр не только искренне полюбил жену, но и победил своих врагов.  Не смотря на популярность этой истории, мало кто знает, что Шахеризада заслужила любовь, восхищение и верность султана не только благодаря тому, что была уникальной рассказщицей, но и не менее непревзойденной танцовщицей...А восточные танцы, как известно, славятся не только чувственностью движений и завораживающим взглядом танцовщицы, но и эротичным контекстом самого танца. Дошедший к нам через века мистический и невероятно женственный восточный танец (belly dance) и по сей день очаровывает зрителей и покоряет сердца мужчин. В самих же исполнительницах Танец живота пробуждает женское начало, развивает любовь и уверенность в себе, а также позитивно влияет на укрепление здоровья.

В программу обучения танцам входят египетский стиль, персидский фольклор, особенности танца под разнообразные барабанные ритмы, работа с популярными аксессуарами, такими как трость, платок, свечи, цимбалы, крылья. Каждый уровень завершается постановкой танца живота соответственного уровня сложности, как танцевальных элементов, так и хореографии.

На среднем уровне ученицы проходят дополнительный курс репетиций, готовясь к своим первым выступлениям на сцене - как на показательных выступлениях, так и конкурсах. Именно это позволяет постепенно терять страх перед зрителем и дает возможность делиться с близкими своими умениями. Кроме того, это дает возможность перейти на высокий уровень, где  в программу включено изучение особенностей актерского мастерства, первые попытки самостоятельных постановок танцев, а также совершенствование мастерства импровизации. Дополнительно проводятся регулярные семинары и мастер-классы по сложным и увлекательным тематикам - аспектам разных восточных танцевальных течений и работы с ритмами.

Все занятия проводит лично Нава по собственной авторской методике на основе огромного танцевального опыта, приобретенного ею в Дубаи, Иране и Египте, и методике преподавания нашей школы. Данная методика правильно выстраивает нагрузку и разъяснения техники на занятии, направлена на соответствие объемов и уровня сложности техники уровню группы, на комплексное развитие основных групп мышц, спины, пластики и гибкости, что позволяет поддерживать форму и здоровье. Своим вниманием она охватывает всю группу, что обеспечивает на занятиях индивидуальный подход к каждой ученице.

Возвращаясь к вопросу о пользе Танца живота для здоровья важно отметить, что главным является нормализация работы внутренних органов, предотвращение болезней органов малого таза, вызванных застойными явлениями, и тем самым танец оказывает неоспоримое позитивное влияние на детородную функцию женщины. Все это достигается непосредственно через элементы танца, т.к. они заставляют работать как большие группы скелетной мускулатуры, так и мелкие мышцы тазового дна и живота, а чередования сжатия и расслабления внутренних органов обеспечивает массаж внутренних органов, ведет к улучшению кровоснабжения. Помимо этого происходит укрепление мышц живота, поясницы, бедер и спины, а также работа с глубоким дыханием диафрагмой. Подробнее информацию Вы можете найти у нас на сайте в разделе "Статьи".